“五一”假期致家长的一封信

郑州市第五高级中学

2025年五一假期温馨提示

亲爱的同学、老师、家长朋友们：

五一假期将至，为确保全体师生度过一个平安、健康、充实的假期，郑州市第五高级中学特别提醒广大师生及家长注意以下安全事项：

一、 交通安全牢记心间

遵守交通规则，骑行电动车需佩戴头盔，未满16周岁不得骑乘电动车上路；

拒绝乘坐"三无"车辆、超载车辆及非法营运车辆；

自驾出行前检查车况，避免疲劳驾驶，严禁酒后驾车；过马路时注意观察路况，不低头看手机或佩戴耳机。

二、 出游安全谨记规范

提前了解目的地天气、交通及安全警示信息；

避免前往未开发区域，不参与危险系数高的娱乐项目；

跟团旅游选择正规旅行社，留存导游及紧急联系人信息；

集体活动时保持通讯畅通，不擅自离队单独行动。

三、 防溺水警钟长鸣

严禁到水库、河塘等危险水域游泳、戏水；

参与水上项目必须穿戴救生装备，遵守安全规定；

家长切实履行监护责任，掌握孩子外出动态；

发现溺水险情立即报警，不擅自下水施救。

四、 传染病预防不松懈

注意个人卫生，勤洗手、常通风，科学佩戴口罩；

避免接触野生动物，防范流感、手足口病等春季高发传染病；

出现发热、咳嗽等症状及时就医，做好健康监测；

遵守传染病防控要求，返校前做好健康申报。

五、 食品安全严格把关

选择证照齐全的餐饮场所，不食用"三无"食品；

注意食品保质期，避免食用生冷、变质食物；

合理膳食搭配，控制高糖高脂食品摄入量；

出现食物中毒症状立即就医并保留食品样本。

六、 电信诈骗精准防范

不轻信“中奖”“转账”等陌生来电、短信；

妥善保管身份证、银行卡等个人信息资料；

网络购物选择正规平台，拒绝私下交易；

家长注意监管未成年人的网络消费行为。

七、 心理健康积极调适

合理规划作息时间，保证每日7-8小时睡眠；

适度运动缓解压力，避免长时间沉迷电子产品；

遇到心理困扰及时与家长、老师或专业机构沟通；

家长要主动关注孩子情绪变化，营造温馨家庭氛围。

八、 亲子交流增进理解

利用假期开展家庭读书会、户外运动等亲子活动；

家长应以平等态度与孩子交流，倾听真实心声；

共同制定假期计划，培养孩子自主管理能力；

通过家务劳动增强孩子的家庭责任感。

九、 假期规划科学合理

制定学习计划表，每天保持适度学习时间；

参与社区志愿服务等社会实践活动；

发展兴趣爱好，提升艺术修养和动手能力；

返校前做好作息调整，以良好状态迎接学习。

安全无小事，防范于未然。让我们共同携手，为孩子们筑起安全屏障。预祝全体师生和家长度过一个安全、愉快、有意义的五一假期！

郑州市第五高级中学

2025年4月30日